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安い スムージー

安いスムージーでおすすめは?

スムージーでおすすめなのはグリーンベリースムージーです。価格で安いものもいろいろあるけど、どれが信頼性があって安いのか迷いました。

 

安いものならダイエットシェイクなどもありますから、スムージーで探すと案外少ないですね。野菜などの植物の酵素が入っている方が健康面でよさそうなので酵素の入っているスムージーにしてみました。酵素の入っているものは少ないですね。

 

安いものもいろいろあるのですが、一番安いダイエットドリンクはダイエットシェイクだと思います。化学薬品だから安く作れるんですね。マツモトキヨシでも売っているものは安いですね。安ければ何でもいいとも思えないので、健康面でもよさそうなものを探しました。

 

ダイエットには、ファスティングで食べる量も減るから栄養も気になりますね。野菜を食べることができればいいですが仕事が忙しいと、それも難しいですよね。だから野菜の代わりになりそうなものにしました。グリーンベリースムージーは、美味しそうだったのと、酵素も沢山入っているのでこれなら良さそうと思いました。価格はそこそこなのですが水を混ぜるとゼリー状になって腹もちも良さそうです。

 

他にも、酵素ドリンクやダイエットシェイクも試したものがありますが、栄養がありそうなものならいいかなと思いました。ファスティングしている間だけしっかり栄養補給は必要かと思ったので。

 

楽天やアマゾンなど、いろいろなサイトを見てみましたが酵素ドリンクや酵素関連商品のほとんどが値下げしてませんね。公式サイトが一番安いようです。楽天などは税別表示だったりして価格が安く見えるようにしているサイトもありますから注意が必要ですね。

スムージーでダイエットしました

以前ダイエットをして痩せていたのですが、また太ってしまったのでダイエットをしようと思って今回、スムージーを探していました。ダイエットしても美味しいものをいろいろ食べていると、次第にまた太ってきますね。食べ物にも問題があると思います。

 

見た目の問題もあるので運動で引き締めるといいんでしょうが、運動は面倒なので食べ物を減らすだけのダイエットがいつものパターン。今回も食べる量を減らしてダイエットしました。

 

ダイエットの方法は、グリーンベリースムージーを朝の置き換えにしました。昼も沢山食べてしまっては痩せるのに時間がかかるので、これも休日は置き換えダイエット。ファスティングもこれだけやれば体重は短期間で落ちてきます。でも・・・お腹が減るから、夕食は多めに食べてしまうこともあります。そうすると急に体重は減ってくれません。

 

二食置き換えのプチ断食で一ヶ月で二キロ減量に成功しました。最近は結構食べる量が多かったこともあり、かなり厳しかったです。でも、これだけ早くダイエットの効果を出せたのでよかったです。体重計には毎日乗って体重確認はもちろん、多少歩く量を増やすよう工夫しました。

 

グリーンベリースムージーは予想以上に美味しかったのがよかったです。名前の通りベリー系の味で、見た目は緑色ですから、もしかすると青汁みたいな味かな?と思っていたら全然違います。これならもう一杯飲みたくなりますよ。

 

前回ダイエットしていた時は、一食置き換えで、あまりダイエットの効果が出ませんでした。三ヶ月で二キロくらい、頑張って減りましたが結構大変。食べる量も減らしていたと思うんですが、今回は速く体重が減ったのでよかったです。

 

ファスティングもツライと感じた時は、一時的にダイエットをやめるといいのかもしれません。どうしても食べたくて仕方がないときもありました。そんな時期があるのかもしれませんから、食べなくても気にならないタイミングでダイエットするのがいいと思います。無理にやってもツライだけですからね。

スムージーを選んだ理由

価格が比較的手頃で安いからです。酵素ドリンクは価格も高めです。健康面を考えたファスティング(断食)をするなら、酵素ドリンクがいいかもしれません。病気の方などは、この方法がいいかと思います。

 

コレステロール値が高い、メタボリック、内臓肥満な方は、このグリーンベリースムージーがいいと思います。自分のペースでダイエットできるのがいいですね。酵素ドリンクのように冷蔵庫を占領しないし。グリーンベリースムージーならどこに置いても簡単に腐ることはないですからね。

 

持ち運びも軽いからいいですね。シェイカーがかさばるくらいです。頑張って持ち歩けば、いつでもダイエット食です。

 

ダイエットシェイクは以前やったことがあるので、今度は他の物がいいかと思ったのでスムージーを試してみました。いろいろやってみると効果も違うかと思って。

ファスティングは定期的に

ファスティングは定期的にできるといいですね。日常食べている食事は野菜不足のことが多いのと、肉食や乳製品の食品が多いですからね。欧米食は、美味しくて太りやすいのが特徴ですから日常から注意したいですね。

 

健康には、日本食が良いと言われることお多いですが、植物を沢山使うとなると大変ですね。だから、どうしても簡単なものになりがちです。お肉や乳製品の料理は比較的簡単ですからね。しかも腹もちがよくて美味しい。でもダイエット時は中止!できるだけ野菜を食べるようにした方がいいです。

 

ファスティングは定期的にするといいかもしれません。たまには美味しいものを食べてもいいや!と気の抜くときもあるでしょうから、これの相殺のためにするのがおすすめです。

 

日常の食事は、平日は軽めで、休日は自由に食べ歩くので、週末に気を抜いてしまい沢山食べることがありました。こんな生活だと少しずつ太っていきますから、もとに引き戻す必要があります。

 

食べる量が多いと、太り始めてしまいますからプチ断食です。グリーンベリースムージーを置いて置けばいつでも減量できて便利です。